Pánico. Cómo superar los miedos, las fobias y la ansiedad

Nuestros miedos nos contriñen,a veces en pequeña medida,otras veces en tan alto grado que quedamos prisiones de ellos a menudo las vergüenza de mostrar nuestras la a acomodarnos nos impide explorarlos y superarlos y nos estimula a acomodidad menor del que la vida debe depararnos.
Es libro examina lo que sabemos el panico los miedos y los fobias a fin de quitar a estos incidentes comunes algo de su misterio y proporcionalidad un cuadro más claro de nosotros mismos.
El autor analiza las hipótecis biologica y psicologicas sobre el origen de estos trastornos y traza la historia de investigación en el campo.
Reconocer y afrontar nuestros miedos pueden ayudarnos a atenuarlos y con tiempo a hacer que desaparezcan reduciendo nuestras limitaciones aliviando nuestra ansiedad y en algunos casos conduciéntes a una profunda liberación.